Bolesti prostate i prehrana
TJEDNI JELOVNIK
Na vašem dnevnom jelovniku ovakva dijeta osigurat će 15 posto bjelančevina, 25 posto masnoća, 60 posto ugljikohidrata. Svaki je dan predviđeno korištenje dvije žličice maslinova ulja i jedna žlica bučina ulja.
Za doručak pojedite dva tosta s pekmezom od šumskog voća i kvalitetnim margarinom bez hidrogeniranih masti. Popijte šalicu kave od cikorije i ječma. Za jutarnji međuobrok odaberite pravu kavu, a za popodnevni međuobrok kefir. Dozvoljena je vrlo umjerena konzumacija crnog vina (najviše 1 dL dnevno).
  RUČAK VEČERA
 
PON
pita s bučom i koprivom (100 g); kuhana cikla (70 g); 2 sušene marelice; čaša vina
brancin u pećnici (150 g); kuhani krumpir (100 g); integralni kruh (80 g); šaka oraha; čaj od koprive
UTO
tjestenina s puretinom (100 g); zelena salata (100 g); jabuka; čaša crnog vina
mahune na lešo (100 g) i kuhano jaje; raženi kruh (80 g); riža na mlijeku; čaj od koprive
SRI
juha s tjesteninom (100 g); kuhana teletina (150 g); mramorni kolač sa sezamom
plava riba na žaru (150 g); kuhani krumpir s blitvom (150 g); kesten-pire; čaj od mente
ČET
miso-juha s algama (150 g); gljive na žaru (100 g); salata od krastavaca i vrhnja (70 g); čaša crnog vina
pečena puretina (150 g); kuhane kupusnjače (80 g); kruh sa sjemenkama buče (80 g); kruška; čaj od koprive
PET
rižoto s graškom i mrkvom (100 g); salata od crvenog radiča (200 g); šaka lješnjaka; oligomineralna voda
kuhane bijele šparoge (150 g) u umaku od šafrana; kuhano jaje; kukuruzni kruh (80 g); kolači od maslinovog ulja (castagnole); čaj od koprive
SUB
pileća juha s rižom (70 g riže); kuhana piletina (100 g); voćna salata; lagano gazirana voda
buzara od školjki (100 g); palenta na žaru (100 g); salata od matovilca; čaša vina; voda
NED
sir na žaru (100 g); lučice u umaku (70 g); salata od matovilca (70 g); 2 kivija; čaša crnog vina
tjestenina s tunom (100 g); miješana salata (200 g); kikiriki-maslac na tostu; čaj od koprive
Autorica: Doc. dr. sc. Donatella Verbanac, dipl. ing. medicinske biokemije
Namirnice
Recepti
(25)
4.8 od 5

vezani članci

Test erektilne funkcije

Ispunite upitnik procjene erektilne funkcije. Test erektilne funkcije Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.

IPSS UPITNIK

Ispunite upitnik procjene tegoba mokrenja. IPSS UPITNIK Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.