Povratak na vrh
484 kJ (115 kcal)
Energijska vrijednost
// Mlijeko i zamjene

Mlijeko i zamjene
svježe i fermentirano, do 1,5% m.m.
1 jedinica sadrži: 12 g ugljikohidrata
8 g bjelančevina
do 3,6 g masti
mlijeko 240 g
jogurt 240 g
bioaktiv LGG 240 g
stepko 240 g
kiselo mlijeko 240 g
kefir 240 g
AB kultura 240 g
AB kultura s voćem 240 g
do 84 kJ (20 kcal)
Energijska vrijednost
Namirnice koje se NE uračunavaju u dnevni energijski unos
začini: bijeli luk u prahu, bosiljak, cimet, curry, klinčić, kopar, kurkuma, lovor, majčina dušica, origano, muškatni oraščić, papar, peršin list, piment, šafran, vanilija, senf
napitci: mineralna voda gazirana, mineralna voda negazirana, dijetalni napitci bez šećera, limunada bez šećera, kava bez šećera, čaj bez šećera
ostalo: zamjenska sladila, bujon, želatina bez šećera, kakao u prahu
Namirnice koje se NE preporučuju
  • šećer (bijeli, smeđi), med, namirnice zaslađene šećerom ili medom (kolači, čokolada, bomboni, keksi, mliječni proizvodi, ušećereno voće, gume za žvakanje)
  • punomasno mlijeko i proizvodi od punomasnog mlijeka, masni sirevi (> 45% m.m.), masno meso, proizvodi od lisnatog tijesta
  • pržene namirnice (prženi krumpir, uštipci)
  • alkoholna pića

Unutar jedne skupine nalaze se namirnice složene u "dijabetičke jedinice" koje su međusobno slične po ugljikohidratnom sastavu i energijskoj vrijednosti ali su različite količine. Preporuka je uzimanje svih vrsta hrane iz predloženih tablica radi raznovrsnosti prehrane.

IZVOR: Hrvatsko društo za dijabetes
AUTORI:
Prim.dr.sc. Velimir Altabas, dr.med., specijalist endokrinologije i dijabetologije
Vedrana Škoro, mag. nutr.
(17)
4.8 od 5
Kalkulator kalorija
Indeks tjelesne mase
BMI za djecu
Prijavi se na newsletter
 
www.cialis-viagra.com.ua

kokun.net/offers/levitra-kaufen

pills-generic.com