Prehrana

Mediteranska prehrana za duži život

Objavljeno 25.06.2009.

WebMD

Istraživanje provedeno u Grčkoj ukazuje na koristi od prehrane s malim unosom mesa te velikim udjelom povrća i maslinovog ulja.
Mediteranska prehrana za duži život
 

Nalazi prikupljani 8,5 godina od 23349 ispitanika su ukazali na izravnu povezanost dugovječnosti i stupnja pridržavanja tzv. mediteranske prehrane.

Utvrđeno je da najizraženiji pozitivan učinak imaju čimbenici poput umjerene konzumacije alkohola, smanjene konzumacije mesa i mesnih proizvoda, te česta konzumacija voća i povrća, posebice mahunarki.

Istraživači uz to ističu i važnost povećanog unosa mononezasićenih masti u odnosu na zasićene masti, još jednog aspekta mediteranske prehrane s potencijalom produžavanja očekivanog životnog vijeka.


Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(24)
4.6 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.