Prehrana

Utjecaj konzumacije riže na rizik za dijabetes

Objavljeno 13.07.2010.

BBC

Zamjena bijele riže smeđom i proizvodima od integralnog zrna žitarica je moguće za trećinu smanjiti rizik obolijevanja od dijabetesa tipa 2, objavili su znanstvenici s Harvarda.
Utjecaj konzumacije riže na rizik za dijabetes
 

Smeđa riža ne dovodi do povećanja izgleda za razvoj dijabetesa tipa 2 jer za razliku od bijele riže ima niski glikemijski indeks te stoga ne uzrokuje naglo povišenje koncentracije šećera u krvi, piše časopis Archives of Internal Medicine.

Podaci prikupljeni od 200000 ispitanika u SAD su pokazali da je tjedni unos oko pola kilograma bijele riže povezan s prosječno 17% veći rizikom za dijabetes tipa 2.

Nasuprot tome, osobe koje su jele smeđu rižu najmanje dva puta tjedno su imale 11% manje izglede za razvoj dijabetesa tipa 2 u odnosu na prosječnog Amerikanca.

Stručnjaci preporučuju da najmanje pola unosa ugljikohidrata bude podrijetlom iz proizvoda od integralnog zrna, smeđe riže i sličnih namirnica s niskim glikemijskim indeksom.


Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(30)
4.7 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.
купить дапоксетин в интернет аптеке