Tjelovježba

Učinak kratke tjelovježbe

Objavljeno 22.01.2017.

HealthDay

Već i 20 minuta umjerene tjelovježbe dovodi do reduciranja upalnih procesa u organizmu, pokazuje istraživanje provedeno na University of California.
Učinak kratke tjelovježbe
 

Dugotrajni upalni procesi mogu negativno utjecati na tkiva u organizmu te doprinijeti razvoju bolesti poput dijabetesa.

Primjer su i upalni procesi do kojih dolazi zbog pretilosti, a zbog negativnog utjecaja na krvne žile mogu povećati rizik za bolesti srca.

Novi nalazi sugeriraju kako za postizanje pozitivnog učinka na zdravlje nije nužno da tjelovježba bude dugotrajna i intenzivna, objavio je stručni časopis Brain, Behavior, and Immunity.

U istraživanju su korišteni podaci prikupljeni od 47 ispitanika prosječno starih 41 godinu.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(11)
5.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.