Tjelovježba

Hodanjem do dugovječnosti

Objavljeno 07.11.2017.

HealthDay

Istraživanje provedeno uz sudjelovanje 17000 ispitanica prosječne dobi 72 godine povezuje redovite žustre šetnje s dužim životom.
Hodanjem do dugovječnosti
 

Prema nalazima istraživača iz Brigham and Women's Hospital u Bostonu, ispitanice koje su dnevno hodale prosječno 70 minuta su imale do 70% manji rizik za smrt.

Za usporedbu, prestanak pušenja je bio povezan s do 50% manjim rizikom za smrt, piše znanstveni časopis Circulation.

Najizraženiji pozitivan učinak je uočen kod sudionica istraživanja sklonih hodanju umjerenim do brzim tempom.

Niz ranijih studija je povezao redovitu tjelovježbu u starijoj životnoj dobi sa smanjenjem rizika za dijabetes tipa 2, pretilost, bolesti srca, depresiju i pad kognitivnih sposobnosti.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(4)
5.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.
https://buysteroids.in.ua

steroid-pharm.com/prim-100.html

У нашей компании авторитетный портал про направление Купить Вимакс http://cialis-viagra.com.ua