Prehrana

Prehrana u prevenciji depresije

Objavljeno 27.02.2018.

UPI

Osobe koje se pridržavaju prehrane učinkovite u prevenciji hipertenzije (DASH) također imaju prosječno 11% manji rizik za depresiju, utvrdili su američki znanstvenici s Rush University.
Prehrana u prevenciji depresije
 

Brojne ranije studije su povezale pridržavanje DASH prehrane (Dietary Approaches to Stop Hypertension) sa smanjenjem izgleda za povišenje krvnog tlaka i koncentracije kolesterola u krvi.

Ova dijeta se u velikoj mjeri temelji na voću, povrću, integralnim žitaricama i mliječnim proizvodima s malim udjelom masti, uz izbjegavanje zasićenih masti i šećera.

Istraživači naglašavaju kako je depresija češća kod osoba s vaskularnim čimbenicima rizika, primjerice hipertenzijom ili previsokom koncentracijom kolesterola u krvi.

U šestogodišnjem istraživanju su korišteni podaci za 964 ispitanika prosječne dobi 81 godine.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(5)
4.2 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.
www.steroid.in.ua

www.medicaments-24.com

Заказать статью