Treća dob

Veza tjelesne aktivnosti i dugovječnosti

Objavljeno 04.03.2018.

HealthDay

British Journal of Sports Medicine je objavio rezultate istraživanja koje ukazuje na povezanost tjelesne aktivnosti i očekivanog trajanja života.
Veza tjelesne aktivnosti i dugovječnosti
 

Podaci prikupljeni od 1655 ispitanika starijih od 71 godine povezuju pomanjkanje tjelesne aktivnosti s povećanjem rizika za preuranjenu smrt, no istovremeno sugeriraju kako je već i umjereno povećanje tjelovježbe povezano s većim izgledima za postizanje starije životne dobi.

Sudionici istraživanja provedeno na University College London su praćeni šest godina te je utvrđeno kako je svako povećanje trajanja tjelesne neaktivnosti za 30 minuta dnevno povezano s prosječno 17% većim rizikom za smrt tijekom promatranog razdoblja.

Nasuprot tome, svako povećanje trajanja lagane tjelesne aktivnosti za 30 minuta dnevno je rezultiralo prosječno 17% manjim rizikom za smrt.

Redovita tjelesna aktivnost snižava krvni tlak, smanjuje koncentraciju šećera, triglicerida i tzv. lošeg (LDL) kolesterola u krvi te reducira izglede za nakupljanje suvišnih kilograma, naglašavaju istraživači.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(5)
4.2 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

Test erektilne funkcije

Ispunite upitnik procjene erektilne funkcije. Test erektilne funkcije Kvaliteta spolnog života jedan je od najvažnijih segmenata kvalitete života muškarca.

IPSS UPITNIK

Ispunite upitnik procjene tegoba mokrenja. IPSS UPITNIK Poremećeno mokrenje često vezuje uz sebe i poremećaje kontinencije te seksualnih funkcija.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.
У нашей организации нужный интернет-сайт на тематику анонимное лечение наркомании www.rs-clinic.com.ua
купить таблетки для потенции в украине

клининг услуги