Tjelovježba

I kratka tjelovježba koristi zdravlju

Objavljeno 26.03.2018.

HealthDay

Podaci prikupljeni od 4840 ispitanika starijih od 40 godina pokazuju kako već i kratkotrajna redovita tjelovježba može pozitivno utjecati na zdravlje.
I kratka tjelovježba koristi zdravlju
 

Američki znanstvenici s Duke University nagašavaju kako se njihovi nalazi odnose na aktivnosti poput uspona stubištem, kratkotrajne šetnje ili trčanja u trajanju od nekoliko minuta.

Tijekom promatranog četverogodišnjeg razdoblja su ovako kratke aktivnosti imale izražen pozitivan kumulativan utjecaj na zdravlje ispitanika, objavio je Journal of the American Heart Association.

Utvrđeno je i kako najveći rizik za smrt prijeti osobama koje dnevno imaju manje od ukupno 20 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta.

Novi su nalazi u suprotnosti s uobičajenim stavom po kojem samo tjelovježba duža od 10 minuta ima ovakav učinak.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(3)
5.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.
biceps-ua.com

medicaments-24.com

www.unc-mps.com.ua