Tjelovježba

Žustre šetnje za duži život

Objavljeno 02.06.2018.

HealthDay

Istraživanje provedeno u Australiji povezuje redovite žustre šetnje s povećanjem izgleda za duži život, objavio je British Journal of Sports Medicine.
Žustre šetnje za duži život
 

Šetnje bržim tempom su bile povezane s prosječno 24% manjim rizikom za smrt tijekom 14-godišnjeg promatranog razdoblja, pišu znanstvenici s University of Sydney.

Po njihovim riječima, to je brzina od 5 do 7 kilometara na sat.

Pozitivan učinak žustrih šetnji je bio najizraženiji kod osoba starije životne dobi te je kod njih smanjenje rizika za smrt iznosilo prosječno 53%.

U najvećoj mjeri je zabilježeno smanjenje smrtnosti od bolesti srca.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.