Tjelovježba

Europski tjedan mobilnosti od 16. do 22. 9.

Objavljeno 17.09.2018.

Nastavni zavod za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar"

Europski tjedan mobilnosti ove će se godine obilježiti temom "Kombiniraj i kreni!" čime se potiče istraživanje različitih opcija organiziranja našeg putovanja i razmišljanje koji način najbolje odgovara za dolazak do željene destinacije.
Europski tjedan mobilnosti od 16. do 22. 9.
 

Uključivanjem koncepta multimodalnosti i uvođenjem nekih održivih metoda prijevoza u naše putovanje možemo pozitivno utjecati na okoliš te dodatno uštedjeti novac.

Prihvaćanje koncepta multimodalnosti znači preispitivanje načina kretanja po našim gradovima i spremnost na isprobavanje novih oblika mobilnosti.

Iz perspektive grada to zahtijeva političku volju za potporu alternativnim načinima prijevoza.

U urbanim sredinama nude se brojne mogućnosti mobilnosti, motorizirani i nemotorizirani načini koji mogu biti zajednički, javni ili pojedinačni, klasični ili novi - hodanje, vožnja biciklom, električnim romobilom ili hoverboardom, javnim prijevozom (autobus, tramvaj, vlak) i slično.

S obzirom na širok izbor alternativnih i multimodalnih načina kretanja važno je preispitati naše svakodnevne potrebe za oblicima mobilnosti.

Pokušajte testirati različite načine prijevoza: putujte vlakom kako biste stigli do ureda, biciklirajte do teretane, prošetajte do trgovina kako biste izbjegli poteškoće s parkiranjem.

Pored zdravstvenih prednosti, putem multimodalnog pristupa može se ostvariti značajna ušteda, osobito kada kratka putovanja završavaju šetnjom ili bicikliranjem.

Primjerice, hodanje na posao na kratkim relacijama (npr. do 5 km) osigurava nam 30 minuta vježbanja dnevno, što je u skladu s preporukama Svjetske zdravstvene organizacije.
Studije su dokazale da ljudi koji hodaju najmanje 25 minuta na dan mogu očekivati da će prosječno živjeti dulje tri do sedam godina.

Također, kada uz pješačenje koristimo i javni prijevoz, vrijeme na putu možemo iskoristiti za čitanje novina, opuštanje i slušanje glazbe.

Nastavni zavod za javno zdravstvo "Dr. Andrija Štampar" se pridružuje obilježavanju Europskog tjedna mobilnosti.

Stručni djelatnici Službe za javno zdravstvo i Službe za zaštitu okoliša i zdravstvenu ekologiju organiziraju četiri javnozdravstvene akcije - predavanja, radionice i savjetovanja uz podjelu prigodnih edukativnih materijala.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane
Datum početka posljednjeg ciklusa:
Trajanje menstruacijskog ciklusa:

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.