Tjelovježba

Malo tjelovježbe za duži život

Objavljeno 14.04.2019.

HealthDay

Dodavanje kratke tjelovježbe u uobičajeni dnevni raspored može povećati izglede za duži život, utvrđeno je u istraživanju provedenom uz sudjelovanje 316000 odraslih osoba.
Malo tjelovježbe za duži život
 

Švedski znanstvenici koji su proveli novu studiju naglašavaju kako uočeni učinak nije ovisio o dobi ili spolu ispitanika.

Sudionici istraživanja su na početku promatranog 20-godišnjeg razdoblja bili u dobi između 18 i 74 godine, a najveće smanjenje rizika je zabilježeno kod osoba s najizraženijim pozitivnim pomacima u tjelesnoj formi.

Po njihovim riječima, dovoljne su i relativno malene promjene u životnim navikama, primjerice odlazak na posao biciklom umjesto automobilom ili korištenje stuba umjesto dizala.

Sve vijesti vezane uz ovu temu pronađite ovdje
(0)
0.0 od 5

Priručnik bolesti

Odaberite grupu bolesti ili pretražite po ključnoj riječi
Priručnik bolesti sastavljen je kako biste se brzo informirali o bolesti koja vas zanima. Određene bolesti posebno su obrađene u okviru skupine na Mapi tijela kojoj pripadaju te ih svakako potražite.

vezani članci

KALENDAR ovulacije

Izračunaj plodne dane

BMI za djecu

Izračunajte BMI za djevojčicu ili dječaka. BMI za djecu Djevojčice i dječaci imaju različite vrijednosti BMI-a tijekom odrastanja. Važno je koristi kalkulator primjeren za dob.

Besplatni newsletter

Svakodnevno biramo najzanimljivije za vas i šaljemo.